নববর্ষের ছুটিতে, আমাদের দলের সদস্যরা তাদের পরিবারকে স্কিইং অভিভাবক-শিশু শীতকালীন ক্যাম্পে নিয়ে গিয়েছিল। স্কিইং কেবল শরীরের জন্যই ভালো নয়, বরং দল গঠনেও সাহায্য করে।
আমাদের ব্যস্ত এবং চাপপূর্ণ কাজের মধ্যে, স্কিইংয়ের মাধ্যমে আনা আরাম এবং আনন্দ উপভোগ করার জন্য পরিবারের সাথে সময় কাটানো বিরল।
স্কিইং শরীরের জন্য অনেক উপকারিতা বহন করে: হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা বৃদ্ধি, শরীরের সমন্বয় এবং ভারসাম্য উন্নত করা, পেশী শক্তির অনুশীলন করা, বিপাক ক্রিয়াকে উৎসাহিত করা এবং শিথিল করা এবং চাপ কমানো।
স্কিইং করার সময়, মানুষ একটি সুন্দর তুষারক্ষেত্রের পরিবেশে থাকে, স্লাইডিংয়ের উপর মনোযোগ দেয় এবং জীবন ও কর্মক্ষেত্রের চাপ এবং ঝামেলা সাময়িকভাবে ভুলে যেতে পারে। একই সময়ে, ব্যায়াম শরীরকে এন্ডোরফিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসরণ করতে প্ররোচিত করতে পারে, যা মেজাজ উন্নত করতে পারে, মানুষকে খুশি এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা দূর করতে পারে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
স্কিইং আমাদের দল গঠন উন্নত করতে সাহায্য করে, প্রধানত নিম্নলিখিত দিকগুলিতে:
যোগাযোগ এবং সহযোগিতা বৃদ্ধি করুন
স্কিইং করার সময়, দলের সদস্যদের স্কি ঢালের অবস্থা এবং প্রযুক্তিগত পয়েন্টগুলির মতো তথ্য বিনিময় করতে হয়। জটিল স্কি ঢাল বা জরুরি অবস্থার মুখোমুখি হলে, কৌশল তৈরি করতে এবং একসাথে অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে তাদের দ্রুত যোগাযোগ করতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, স্কি রিলে দৌড়ে, সদস্যদের সঠিকভাবে লাঠিটি পাস করতে হয়, যার জন্য ভাল যোগাযোগ এবং সহযোগিতা প্রয়োজন, যা দলের সদস্যদের মধ্যে সহযোগিতা আরও নীরব করে তুলতে পারে।
বিশ্বাস উন্নত করুন
স্কিইংয়ের সময়, দলের সদস্যরা একে অপরকে সাহায্য এবং সুরক্ষা দেবে। উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন নবীন স্কিইং শিখছেন, তখন অভিজ্ঞ সদস্যরা তাদের ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য নির্দেশনা এবং সুরক্ষা প্রদান করবেন। এই পারস্পরিক সমর্থন সদস্যদের মধ্যে আস্থা বৃদ্ধি করতে পারে এবং দলকে আরও সুসংহত করতে পারে।
দলগত মনোভাব গড়ে তুলুন
স্কিইং-এ অনেক যৌথ প্রকল্প এবং কার্যকলাপ রয়েছে, যেমন স্কিইং প্রতিযোগিতা এবং তুষারক্ষেত্র উন্নয়ন। এই কার্যকলাপে, দলের সদস্যরা একটি সাধারণ লক্ষ্য - বিজয়ের জন্য কঠোর পরিশ্রম করে এবং প্রতিটি সদস্যের কর্মক্ষমতা দলের কর্মক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত, যা সদস্যদের সম্মিলিত সম্মান এবং দায়িত্ববোধকে অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং দলীয় মনোভাব গড়ে তুলতে পারে।
সম্পর্ক একীকরণ প্রচার করুন
স্কিইং সাধারণত একটি আরামদায়ক এবং মনোরম পরিবেশে করা হয়। দৈনন্দিন কাজের পরিবেশের বিপরীতে, সদস্যরা কর্মক্ষেত্রে চাপ এবং গম্ভীর ভাবমূর্তি একপাশে রেখে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং স্বাভাবিক অবস্থায় একসাথে থাকতে পারে, যা একে অপরের মধ্যে দূরত্ব কমাতে, অনুভূতি বাড়াতে এবং একটি ভালো দলগত পরিবেশ তৈরি করতে সাহায্য করে।
সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা উন্নত করুন
স্কিইং বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে, যেমন সরঞ্জামের ব্যর্থতা, হঠাৎ আবহাওয়ার পরিবর্তন ইত্যাদি। দলকে একসাথে কাজ করে সমাধানের উপায় খুঁজে বের করতে হবে, যা দলের অভিযোজনযোগ্যতা এবং সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা অনুশীলন করতে সাহায্য করে, যাতে দল কর্মক্ষেত্রে সমস্যার সম্মুখীন হলে আরও শান্ত থাকতে পারে।
এই স্কিইং কার্যকলাপের মাধ্যমে, আমাদের দলের সংহতি আরও জোরদার হবে, এবং আমরা অবশ্যই সমস্ত অসুবিধা কাটিয়ে উঠব এবং ভবিষ্যতের কোম্পানির উন্নয়নের পথে আরও ভাল ফলাফল অর্জন করব।
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারী-১৫-২০২৫